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健康美食

手脚冰凉莫忽视 小心体寒捎来8病

手脚冰凉莫忽视 小心体寒捎来8病

体温下降会引起体内的血液流动和新陈代谢速度减慢,进而导致体内废物堆积。而更可怕的是,体寒还可能成为诱发某些疾病的成因!所以,女性长期出现手脚冰凉的情况千万不能忽视。

2013-5-15 18:40

12小技巧 助女性远离时尚"科技病"

12小技巧 助女性远离时尚

现代生活条件的改善,让大家的有机会有能力去购买很多的高科技产品,像电脑、节能灯、不粘锅等等,这些高科技在带给我们便利的同时也埋下了很多的健康隐患,严重的甚至可以致癌治病。那么,如何远离这些危害呢?

2013-5-15 18:35

上班族15种“专属”早餐 让你越吃越年轻

 上班族15种“专属”早餐 让你越吃越年轻

早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这句话在国外的说法,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民。营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,午餐约占40%,晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中,碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%,脂肪应占20%-30%,蛋白质占11%- 15%。

2013-5-14 10:06

8大致癌饮食习惯 90%白领易中招

8大致癌饮食习惯 90%白领易中招

临床中,问及癌症患者时,很多人都有这样的问题,或者是不吃早饭,或者是中午吃得很晚,或者是深更半夜吃零食。传统中医认为,按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行,才能保证人体气血的补充和协调,避免五脏功能的失调,预防癌症的发生。

2013-5-14 09:56

护心抗癌助消化 草莓给身体的好处

护心抗癌助消化 草莓给身体的好处

现在市面上到处都可以看到草莓的身影,正是吃草莓的好时节。那么,吃草莓有什么好处呢?

2013-5-13 09:28

食疗盘点骨骼最喜欢的食物

食疗盘点骨骼最喜欢的食物

强壮骨骼离不开两大关键营养:钙和维生素D。那么,哪些食物里含有这两种营养素的含量最多最受骨骼的欢迎呢?美国《健康》杂志最新载文推荐了10种可以强壮骨骼的食物。

2013-5-13 09:23

各部位看缺啥营养 按需进补身体更棒

各部位看缺啥营养 按需进补身体更棒

舌尖两侧发黄、发白说明叶酸和铁质欠缺,应多吃肝脏、菠菜;口角发红说明缺乏铁质和维生素B2,应多吃菠菜……根据身体的一些部位症状来看你自身缺了什么营养,然后按需进补。

2013-5-10 11:03

上班女郎须警惕 久坐易患妇科病

上班女郎须警惕 久坐易患妇科病

对于上班女郎来说,每天久坐不动是难以避免的事情,虽是如此,也还是要注意偶尔站起来活动活动筋骨,因为女性久坐不动的话是容易患上妇科疾病的呢。

2013-5-10 10:59

女人要宠爱自己 6零食解馋还抗癌

女人要宠爱自己 6零食解馋还抗癌

许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。

2013-5-9 08:41

爱穿高跟鞋 七大脚部疾病缠上你

爱穿高跟鞋 七大脚部疾病缠上你

步入夏季,众多美眉都准备穿上美丽飘逸的裙子展现柔美一面,而随之出动的当然还有色彩缤纷的高跟鞋。高跟鞋让女性显得更加婀娜多姿,但也要小心,夏季常穿高跟鞋会为你惹来各种脚部毛病。

2013-5-8 09:49

7种减肥小运动 速打造迷人S曲线

7种减肥小运动 速打造迷人S曲线

减肥小运动,每天几分钟让你打造迷人身材。

2013-5-7 09:23

5个坏习惯 让胃病悄悄盯上你

5个坏习惯 让胃病悄悄盯上你

俗话说“十胃九病”,这提醒我们,作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心呵护。然而在日常生活中,胃的健康却很容易被忽视。有些人常常出现的胃痛胃酸等问题,这很有可能是由于不良的生活饮食习惯造成的。

2013-5-6 12:10

腰痛背后隐藏的病因

腰痛背后隐藏的病因

很多女性都存在腰痛的问题,常见的有久站后腰痛、劳累之后出现酸痛。但除了体力劳动引起腰痛外,还有什么原因导致腰痛呢?下面我们就来一起看看腰痛比较常见的腰痛原因及护理要点。

2013-5-3 12:24

小小盐粒用处大 明目护发消疲又减肥

小小盐粒用处大 明目护发消疲又减肥

盐具有很多的保健作用,它有着促进身体新陈代谢,深层清洁皮肤,祛除多余脂肪和角质层等功效,是作用强大的保健品。有时候保养身体也不需要很昂贵的费用,日常中普通的盐就能达到各种保健作用。

2013-5-3 12:20

长"希腊脚"的不一定是美女 却易脚痛

长

最近网上有说法“美女大都是希腊脚”,即第二根脚趾头比较长。此说法甚是流行,并被多家网站转载。那么,希腊脚多美女是不是真的呢?这个问题虽然还有确定答案,但专家表示希腊脚最易脚痛却是真的。

2013-5-2 16:26
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