然而就在最近,墨尔本的La trobe大学发现一个缓解儿童哮喘的方法! 吃鱼对于缓解儿童的哮喘也具有潜在帮助和影响。 而且还是那种胖胖的鱼,肥美的鱼!脂肪多的那种鱼! 脂肪性的鱼比如:三文鱼, 沙丁鱼 鲭鱼(马鲛鱼)等。 据了解这些鱼类都含有大量的Omega-3 脂肪酸。对身体本身就有很多益处。比如降低心脑血管疾病的风险等。 现在,这些胖胖的鱼们,竟然还能缓解哮喘了?! 据了解这所学校在最近的临床试验中发现: 多吃这种脂肪性的鱼类,只要六个月,便可改善肺功能。 研究人员选择了64名5至12岁患有轻度哮喘的儿童。并且将他们做了一个对比实验。一半的轻度哮喘儿童遵循地中海饮食,每周吃两顿煮熟的这种脂肪性鱼(至少150克)。 地中海饮食方式:是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、和橄榄油为主的饮食风格。每周一定要吃两次鱼。 这种饮食方式在现代也被用作指有利于健康的,简单、清淡以及富含营养的饮食。 另一半的儿童就遵循平时普通的饮食习惯。仅仅六个月后,食用脂肪性鱼类的儿童他们的肺部炎症就显著减少了14个单位。而没有吃鱼的儿童则无缓解现象。 根据这个结果,联合研究员Catherine Itsiopoulos教授表示: 健康饮食习惯中含有大量鱼类可能是一种简单,安全,快速有效的减少儿童哮喘症状的方法,可以的辅助在儿童治疗哮喘的过程中。 确实,对于哮喘的儿童患者,这个病症往往能够困扰他们很久。哮喘严重的甚至能够夺取孩子们的性命。这项研究的发现无疑是对于哮喘患者来说是一个福音。 小时候总听父母说,吃鱼聪明。没想到,现在吃鱼竟然对缓解儿童哮喘也有潜在作用了。鱼果然浑身都是宝。不说了,小编这就去买鱼了! |
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